nöbetçi eczanetürkülerbarlarbayburt sporpuan durumubayburt üniversitesibayburt belediyesibayburt valiliği
DOLAR
8,8539
EURO
10,4059
ALTIN
498,27
BIST
1.385
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bayburt
Parçalı Bulutlu
18°C
Bayburt
18°C
Parçalı Bulutlu
Pazartesi Az Bulutlu
22°C
Salı Çok Bulutlu
19°C
Çarşamba Çok Bulutlu
19°C
Perşembe Çok Bulutlu
18°C
Bayburt Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mutlu Türkmen, Ankara’da düzenlenen Beden Eğitimi ve Spor Çalıştayı’na katıldı. Ankara Beden Eğitimi Öğretmenleri Derneği’nin ortaklığında ve Keçiören Belediyesi ev sahipliğinde düzenlenen çalıştayda; Bayburt Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Mutlu Türkmen’in yanı sıra spor yöneticileri, sektör temsilcileri, alanında uzman akademisyenler, spor kulüpleri yöneticileri ile sivil toplum...
Bayburt tarihinde ilk kez baro kuruldu. Bayburt Barosu ilk genel kurulunu yaptı ve Bayburt Barosu Başkanlığına Avukat Serkan Pekmezci seçildi. Bayburt, ilk kez baro kuracak kadar avukat sayısına sahip oldu. Bayburt Barosu 42 avukat ile ilk genel kurulunu bugün yaptı. Genel kurulda başkanlığa Avukat Serkan Pekmezci seçildi.1974 yılında kurulan Gümüşhane...
Bayburt’ta havaların soğumasıyla birlikte yüksek rakımlı yaylalar beyaza büründü. Bir haftadır soğuk hava dalgasının etkisine giren Bayburt’un yüksek kesimleri ve yaylaları kara teslim oldu. Son üç gündür Bayburt’ta devam eden sağanak, Üzengili Köyü Sarı Sarıçiçek Yaylası’nı da beyaza bürüdü. Sabah saatlerinde 15 santimetreyi bulan karla kaplı yaylada uyanan yaylacılar sürpriz...
Bu yıl üniversite sınavını kazanarak Bayburt Üniversitesi’ne yerleşen ve barınma sıkıntısı yaşayan öğrencilere Bayburt Belediyesi destek oluyor. Bayburt Belediyesi Kredi Yurtlar Kurumu’na ait yurtlara başvurup kesin kayıt hakkı kazanamamış ve yedeklerde olan üniversite öğrencilerini yurtlarına yerleşene kadar Saklı Cennet Tatil Köyü’nde misafir edecek. Bayburt’ta üniversite öğrencilerinin en büyük sorunlarından olan...

Sosyal mesafeyle sosyal bağlarınızı güçlü tutun

Sosyal mesafeyle sosyal bağlarınızı güçlü tutun
12.01.2021
A+
A-

Uzmanlar fiziksel sağlığımızın yanı sıra ruhumuzu da sıkıntıya sokan Koronavirüs’le mücadele etmenin yol haritasını çizdi.

Pandemi süreci, maske, hijyenin yanı sıra sosyal mesafeyi de hayatımızın olmazsa olmazları haline getirdi. Bir de virüs bulaşma riskini azaltmak için gelen sosyal kısıtlılık, pek çoğumuzun ruh halini değiştirdi. Yalnızlığın ve sosyalleşememenin getirdiği psikolojik yükler, hayatımızı zorluyor. Acıbadem International Hastanesi’nden Klinik Psikolog Yeşim Karakuş, “Günlük hayatın stresine karşı etkili bir iletişim, sosyal bir tür olan bizlerin, en büyük güç ve direnç kaynaklarından birisidir. Bu süreci daha sağlıklı atlatabilmek için sosyal mesafemizi koruyalım ancak sosyal bağlantılarımızı kesmeyelim” dedi. 

 

COVID-19, sadece vücudumuzu hasta eden bir enfeksiyona yol açmadı; bizi, sokağa çıkamadığımız, sevdiklerimize sarılamadığımız bu nedenle “yalnızlık“ kavramının yeni bir yönüyle karşılaştığımız bir döneme yaşamamıza da neden oldu. Yeşim Karakuş “Birçok konuda endişeli, kaygılı, sıkıntılı, yorgun, üzgün hissediyorsanız ve bu duyguları son zamanlarda daha yoğun yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Pek çok kişi aynı duyguları yaşıyor. Kendimizle daha fazla vakit geçirdiğimiz bu süreçte, düşüncelerimizi bırakıp biraz duygularımızla konuşalım” dedi. 

 Pandemi sürecini daha sağlıklı geçirebilmek için Klinik Psikolog Yeşim Karakuş şu önerilerde bulundu: “Bu zorlu süreçte, olumsuz duyguları hissetmemiz ve bazen daha yoğun yaşıyor olmamız normal bir durum. Kendimizi ne zaman iyi ya da kötü hissettiğimizi, hangi durumlardan daha çok etkilendiğimizi fark etmek ve bu duygularla başa çıkmada zorlandığımız zamanlarda ise psikolojik destek almak önemlidir. Günlük hayatın stresine karşı etkili bir iletişim, sosyal bir tür olan bizlerin, en büyük güç ve direnç kaynaklarından birisidir. Bu süreci daha sağlıklı atlatabilmek için, sosyal mesafemizi koruyalım ancak sosyal bağlantılarımızı kesmeyelim. Bedenimiz sınırlı ancak zihnimiz sınırsız. Yarının daha iyi olacağına inanıyorsak bugünün zorluğuna katlanabiliriz.“ 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.