nöbetçi eczanetürkülerbarlarbayburt sporpuan durumubayburt üniversitesibayburt belediyesibayburt valiliği
DOLAR
8,4507
EURO
10,2615
ALTIN
498,88
BIST
1.441
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bayburt
Az Bulutlu
29°C
Bayburt
29°C
Az Bulutlu
Cumartesi Parçalı Bulutlu
29°C
Pazar Parçalı Bulutlu
29°C
Pazartesi Gök Gürültülü
26°C
Salı Parçalı Bulutlu
25°C
Ramazan Bayramı nedeniyle yeni bir projeyi hayata geçiren AK Parti Bayburt İl Gençlik Kolları, “Yetim Gülerse Bayram Gelir” diyerek yetim ve öksüzlerin bayram harçlıklarını, alışveriş kartlarını ve okuma kitaplarını kendilerine ulaştırdı. Bayburt merkezinde ve köylerinde, Aydıntepe, Demirözü, Arpalı, Gökçedere ve köylerindeki 215 yetim ve öksüze bizzat giderek emanetlerini teslim eden...
Bayburt Belediye Başkanı Hükmü Pekmezci, ‘12 Mayıs Hemşireler Günü’ dolayısıyla Bayburt Devlet Hastanesi’nde hizmet veren hemşirelere gül takdim etti. Bayburt Devlet Hastanesi’ne giden Bayburt Belediye Başkanı Pekmezci, Belediye Başkan Yardımcısı Süreyya Türkmenli ile birlikte sağlık çalışanlarını ziyaret ederek ‘12 Mayıs Hemşireler Günleri’ni kutladı. Sağlık çalışanlarına tek tek gül takdim eden...
Bayburt Emniyet Müdürlüğünce yapılan çalışmalarda gümrük kaçağı 82 paket kaçak çay ele geçirildi! Bayburt Emniyet Müdürlüğü tarafından konuyla ilgili yapılan açıklama şöyle: Bayburt Emniyet Müdürlüğü Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü’nce kaçakçılığın men ve takibi ile ilgili yapılan çalışmaları neticesinde; 05.05.2021 günü bir işyerinde yapılan aramada çeşitli marka ve...
Bayburt’ta tam kapanma tedbirlerinin ihlal edildiği bir kahvehaneye emniyet ekiplerince baskın yapıldı. 4 kişi kumar oynarken yakalandı, 6 kişi hakkında işlem başlatıldı! Konuyla ilgili Bayburt Emniyet Müdürlüğünden yapılan açıklama şöyle: Asayiş Şube Müdürlüğü görevlilerimizce “tam kapanma” tedbirleri kapsamında 07.05.2021 günü yapılan denetimlerde, Camikebir Mahallesi Hafız Osman Caddesinde bulunan bir kahvehaneye...

Sosyal mesafeyle sosyal bağlarınızı güçlü tutun

Sosyal mesafeyle sosyal bağlarınızı güçlü tutun
12.01.2021
A+
A-

Uzmanlar fiziksel sağlığımızın yanı sıra ruhumuzu da sıkıntıya sokan Koronavirüs’le mücadele etmenin yol haritasını çizdi.

Pandemi süreci, maske, hijyenin yanı sıra sosyal mesafeyi de hayatımızın olmazsa olmazları haline getirdi. Bir de virüs bulaşma riskini azaltmak için gelen sosyal kısıtlılık, pek çoğumuzun ruh halini değiştirdi. Yalnızlığın ve sosyalleşememenin getirdiği psikolojik yükler, hayatımızı zorluyor. Acıbadem International Hastanesi’nden Klinik Psikolog Yeşim Karakuş, “Günlük hayatın stresine karşı etkili bir iletişim, sosyal bir tür olan bizlerin, en büyük güç ve direnç kaynaklarından birisidir. Bu süreci daha sağlıklı atlatabilmek için sosyal mesafemizi koruyalım ancak sosyal bağlantılarımızı kesmeyelim” dedi. 

 

COVID-19, sadece vücudumuzu hasta eden bir enfeksiyona yol açmadı; bizi, sokağa çıkamadığımız, sevdiklerimize sarılamadığımız bu nedenle “yalnızlık“ kavramının yeni bir yönüyle karşılaştığımız bir döneme yaşamamıza da neden oldu. Yeşim Karakuş “Birçok konuda endişeli, kaygılı, sıkıntılı, yorgun, üzgün hissediyorsanız ve bu duyguları son zamanlarda daha yoğun yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Pek çok kişi aynı duyguları yaşıyor. Kendimizle daha fazla vakit geçirdiğimiz bu süreçte, düşüncelerimizi bırakıp biraz duygularımızla konuşalım” dedi. 

 Pandemi sürecini daha sağlıklı geçirebilmek için Klinik Psikolog Yeşim Karakuş şu önerilerde bulundu: “Bu zorlu süreçte, olumsuz duyguları hissetmemiz ve bazen daha yoğun yaşıyor olmamız normal bir durum. Kendimizi ne zaman iyi ya da kötü hissettiğimizi, hangi durumlardan daha çok etkilendiğimizi fark etmek ve bu duygularla başa çıkmada zorlandığımız zamanlarda ise psikolojik destek almak önemlidir. Günlük hayatın stresine karşı etkili bir iletişim, sosyal bir tür olan bizlerin, en büyük güç ve direnç kaynaklarından birisidir. Bu süreci daha sağlıklı atlatabilmek için, sosyal mesafemizi koruyalım ancak sosyal bağlantılarımızı kesmeyelim. Bedenimiz sınırlı ancak zihnimiz sınırsız. Yarının daha iyi olacağına inanıyorsak bugünün zorluğuna katlanabiliriz.“ 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.